Bist Du manchmal müde, obwohl Du genug geschlafen hast? Hast Du oft Kopfschmerzen oder häufig einen aufgeblähten Bauch? Natürlich gibt es ganz individuelle Gründe für jedes Wehwehchen, aber es kann in den meisten Fällen durchaus ein Zeichen dafür sein,…
Photo von Visual hunt Heute spreche ich mit Dir über die dunkle Seite vom Detoxen, denn darauf solltest Du gut vorbereitet sein… Gesunde und eventuell auch neue Nahrungsmittel in Deinen Tag zu integrieren, dabei zusätzlich die eher ungesunden Dinge wegzulassen,…
Ok das Thema Ernährung haben wir nun besprochen. Aber was kannst Du noch tun, um Deinen Körper während der Entgiftung zu unterstützen? In diesem Video geben Peffe und ich Dir einige Tipps, was Deinem Körper noch helfen kann, die…
Du wundervolle Detox-Elfe, heute ist Kükenzeit! Wenn Du ein bisschen so bist wie ich, freust Du Dich bestimmt schon auf die Detox Woche und bist fleißig am Ideen sammeln, was Du so alles essen und trinken könntest, welchen Sport…
Stellst Du Dir auch die Frage, was Du in der Detox Woche überhaupt noch essen kannst? Das ist eine wichtige Frage, denn essen kann uns sooo glücklich machen und deswegen sollte das auch und ganz besonders in der Detox…
Du hast Dich zur Detox Week angemeldet oder stehst kurz davor und brauchst jetzt noch ein paar weitere Infos? Gerne. Detox. Was ist das überhaupt genau? Der Begriff kommt aus dem englischen und heißt so viel wie “Entgiftung”. Und genau…
Juhuuu wir sind schon ganz viele Detoxer. Und wie versprochen geht es nun auch schon los mit einigen Vorbereitungen zur Detox Week. Wenn man sich so ein kleines (oder großes) Entgiftungsabenteuer vornimmt, dann ist es auch gut, wenn man…
Bald werden die Tage wieder länger, die Blumen beginnen zu sprießen und er ist wieder da: der wunderschöne bunte Frühling. Findest Du nicht auch, dass es jetzt an der Zeit ist, unseren Körper sanft aus dem Winterschlaf zu wecken…
Thema Vorurteile: Wie stellst Du Dir Menschen vor, die im Arbeitsamt arbeiten und unzufrieden sind? Heute stelle ich Dir die wundervolle Inna vor, auch Itzi Bitzi genannt. Itzi Bitzi hat vor einem Jahr ihren unbefristeten Job im Arbeitsamt gekündigt…
Mit diesem Frühstück Startes Du gesund in Deinen Tag: Diese Pancakes sind glutenfrei, zuckerfrei, reich an Proteinen, machen satt und sind gesund. Du kannst sie je nach Geschmack natürlich völlig abwandeln, indem Du Vanillepulver durch einen EL Kakao oder…